Un rendez-vous avec vous-même. Pour vous recentrer, renouer avec vous-même.

Un premier rendez-vous téléphonique permet de mettre à jour votre besoin et de poser un objectif.

Un programme d’accompagnement personnalisé et adapté vous sera proposé, une fois signé, ce contrat d’accompagnement a valeur d’engagement pour vous.

Une question ? Contactez-moi au : 06 78 95 78 80

A qui s’adresse la sophrologie ?

La sophrologie est accessible à partir de 7 ans, sans limite d’âge.

Dans quel cas conseiller la sophrologie ?

Quelle que soit votre problématique de vie, la sophrologie apporte une aide, un soutien mais ne remplace en aucun cas un avis ou un traitement médical. Elle peut permettre de mieux accepter ce que vous vivez.

Il est à noter que plusieurs séances sont nécessaires pour opérer un changement durable.

La sophrologie est un outil facile d’accès, vous allez acquérir des gestes et des techniques de respiration que vous pourrez refaire par vous-même.

Le coaching

L’accompagnement « Métamorphoses de soi » Accompagnement individuel ou collectif

J’accompagne les carrefours de vie, les changements, les ruptures, les deuils car nous ne sommes pas les mêmes tout au long de notre vie.

• Apprendre à se connaître, à se reconnaître
• Identifier ses freins et blocages éventuels
• Identifier ses ressources, ses potentiels, ses talents insoupçonnés
• S’accepter tel que l’on est et potentialiser sa vie

L’accompagnement  » Vieillir et alors !  »

J’accompagne les seniors dans le bien vieillir, au cours d’ateliers d’échanges individuels ou collectifs pour :

• Mieux se connaitre pour s’accepter tel que l’on est et vivre en harmonie avec soi
• S’ouvrir à la nouveauté et vivre une retraite heureuse
• Retrouver son âme d’enfant par des activités épanouissantes
• Accepter le vieillissement de son corps et aussi la maladie, le handicap,…
• Appréhender sa finitude
• Trouver du sens à la vie, aux épreuves, à l’intangible

La vie est faite de mouvements et nous-mêmes sommes en transformation permanente.

A mesure que notre corps vieillit, notre esprit grandit, on entre dans la sagesse au plus prêt de notre authenticité.

Se départir des choses superficielles, du poids du passé. S’alléger pour être dans la présence et la disponibilité, voilà un secret à expérimenter!